Zasady BHP dla php web developera

Dosłownie każde stanowisko pracy obowiązują zasady BHP- nie dotyczą one jedynie pracowników wykonujących fizyczną pracę. To ważne, aby również siedząc za biurkiem stosować się do pewnych zasad, które nieco ułatwią nam pracę i uczynią ją nieco mniej szkodliwą dla naszego zdrowia.

BHP za biurkiem

Po pierwsze – ważny jest dobór odpowiedniego krzesła – musi być ono odpowiednio wyprofilowane, aby dobrze i w odpowiednich miejscach podpierać nasz kręgosłup. Poza tym warto postarać się o to, aby nasze nadgarstki swobodnie spoczywały i nie były zbyt mocno napięte – to uchroni nas przed ich bólem i zapaleniami. Odległość od monitora nie może być zbyt bliska – musi wynosić ponad 20 cm. Również  jego jasność powinna być odpowiednia. – nie rażąca dla naszych oczu.

Warto zadbać o okulary z antyrefleksem – każdy informatyk od początku powinien takie nosić podczas pracy przy komputerze. Uchronią one nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem z monitora, które z czasem może znacznie uszkadzać nasz wzrok.